5 Tips Tetap Sehat dan Bugar Selama Ramadhan

HALLO SUKABUMI - Memasuki bulan Ramadhan pola hidup menjadi berubah, mulai dari pola makan, pola tidur, dan juga aktivitas sehari–harinya ikut berubah.

Perubahan pola hidup ini tentu saja akan mempengaruhi metabolisme tubuh.

Selama Ramadhan setiap harinya tubuh tidak akan mendapatkan asupan makanan maupun minuman selama kurang lebih 12 jam.

Baca Juga: Niat Zakat Fitrah Lengkap dengan Terjemahannya

Maka penting sekali untuk tetap memperhatikan dan menerapkan pola hidup sehat selama berpuasa agar bisa menjalani puasa dengan baik.

Berikut beberapa tips yang bisa dicoba agar tetap sehat dan bugar selama Ramadhan:

1. Makan makanan dengan gizi seimbang

Makanan yang memiliki gizi seimbang sangat diperlukan oleh tubuh, apalagi ketika sedang berpuasa.

Baca Juga: Tagar Ketua BEM SI trending di Twitter, Ini Profil Kaharuddin yang Jadi Sorotan Netizen